Wraz z rozwojem pandemii wzrosła ilość osób wykonujących prace zdalną, co spowodowało zwiększoną ilość pacjentów uskarżających się na bole kręgosłupa – szczególnie szyjnego.
Z wywiadu z pacjentami wynika, że mało kto ma dobrze dostosowane ergonomiczne miejsce pracy. Istnieje też znikoma ilość osób świadomych zagrożenia wynikającego z wykonywania pracy siedzącej. Jeśli odczuwamy ból to znaczy, że już pojawiły się komórki zapalne które dają nam sygnał, że coś jest nie tak jak powinno być.
Jak temu zaradzić?
Polecam wizytę u fizjoterapeuty który p wywiadzie i badaniu pacjenta zastosuje terapie przeciwbólowa, rozluźniająca oraz przedstawi ćwiczenia które pomogą unikać większych i częstszych boli.
Podczas pracy biurowej możemy również wykonywać ćwiczenia które będą wspomagać nasze napięte mięęnie i stawy.
